MTB-Kurs Basic mit Mental Coaching

Mountainbiken mit mehr Mut und Flow!

Werde vom Einsteiger zum Aufsteiger- Mountainbiken mit Spaß und Selbstvertrauen!

 

Bei Joe´s MTB-Kurs Basic mit Sport-Mentalcoaching lernst du die wichtigsten MTB-Basics in Kombination mit Mentalen Techniken kennen, erprobst sie auf einer gemeinsamen Tour und übst zusätzlich an diversen Schlüsselstellen. Dies alles durch Anleitung einer zertifizierten Sport-Mentalcoachin/MTB-Guide.

 

 

Wir beginnen den Kurs mit einer kurzen Einweisung am eigenen Bike inklusive Bike-Check. In mehreren Übungseinheiten trainieren wir auf einer kurzen Tour Grundposition, Bremsen, Balancieren – eben alles, was man für die ersten Touren abseits der Straße braucht. Der Kurs orientiert sich an den DIMB Trail Rules. Zwischen den Übungseinheiten fahren wir kurze Strecken, auf denen das Erlernte direkt angewendet werden kann.

Die zertifizierte Sport-Mentalcoachin unterstützt dich während des gesamten Kurses um Schlüsselstellen wie Absätze, Wurzeln, Schotterwege etc. mit Spaß, Selbstvertrauen und mehr Mut zu meistern.

Den Abschluss der Tour bilden ein paar flowige Abfahrten durch die wilde hunsrücker Natur.

Das bietet der Kurs:
• Bike-Check vor Abfahrt

• mehrere Theorie-, Mental- und Übungseinheiten über eine Tour verteilt

• Möglichkeiten, das Gelernte direkt anzuwenden

• flowige Abfahrten, S1- und S2-Passagen, für Einsteiger geeignet

Details zum MTB-Kurs

Dauer

Distanz

Höhenmeter

Rast

Streckenprofil

 

 

 

 

ca. 4,5 – 5 Stunden

10 km Rund-Tour ab 56281 Emmelshausen

310 m

kurze Pause von ca 15 Minuten

Waldwege, Übungen auf ebenen Flächen, Single-Trails, flowige Abfahren


Packliste für dieses Erlebnis

 

 

 

Geeignet für

 

Ungeeignet für

• funktionstüchtiges Mountainbike, Helm, Schutzbrille, Langfinger-Handschuhe

• Ersatzschlauch, Luftpumpe, Flickzeug, benötigtes Werkzeug

• Rucksack mit wettergerechter Kleidung, ggf. Regenschutz, ggf. Sonnenschutz, Verpflegung, mind. 2 l Wasser, Bargeld, Handy

 

Mountainbike-Anfänger und Wiedereinsteiger, Biker denen für manche Stellen der Mut fehlt

Biker unter 16 Jahren


Fotoalbum MTB-Kurs Basic mit Mental Coaching

Anreise

Start & Ziel:

56154 Boppard Buchholz, Parkplatz zwischen B327 und den Bahngleisen am Bahnhof
 
Parkplatz:                                           
kostenfrei direkt am Startpunkt

 

Anreise zum Startpunkt:
Mit dem Auto: A61, Abfahrt Boppard Richtung Boppard Buchholz Bahnhof (Bomag)  
Mit der Bahn: ab Boppard mit der Hunsrückbahn bis Buchholz

Mit dem Bus: ab Koblenz oder Emmelshausen: Bus 620 / 621 bis Buchholz Bahnhof

 

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