MTB-Kurs Ladies

Mountainbike-Kurs für Frauen bei Boppard

Werde vom Einsteiger zur Aufsteigerin! Bei Joe's Mountainbike-Kurs Ladies lernst Du die wichtigsten MTB-Techniken kennen und erprobst sie mit den Teilnehmerinnen auf einer gemeinsamen Tour.

 

Wir beginnen den Kurs mit einer kurzen Einweisung am eigenen Bike inklusive Bike-Check und Setup. In mehreren Übungseinheiten trainieren wir auf einer kurzen Tour Grund- und Aktiv-Position, Bremsen, Balancieren, Anfahren am Berg, Schalten und Lenken – eben alles, was man für die ersten Touren abseits der Straße braucht. Der Kurs orientiert sich an den DIMB Trail Rules. Zwischen den Übungseinheiten fahren wir kurze Strecken, auf denen das Erlernte direkt angewendet werden kann. Den Abschluss der Tour bilden ein paar flowige Abfahrten hinunter ins Tal. Es ist den Teilnehmerinnen überlassen, ob sie den folgenden Anstieg mit dem Bike bewältigen wollen oder lieber gemütlich mit dem Zug fahren möchten.

Das bietet der Kurs:
• Bike-Check + Setup vor Abfahrt

• Teilnehmerinnen sind nur Frauen

• mehrere Theorie- und Übungseinheiten über eine Tour verteilt

• Möglichkeiten, das Gelernte direkt anzuwenden

• flowige Abfahrten, S1- und S2-Passagen, für Einsteiger geeignet

Details zum MTB-Kurs

Dauer

Distanz

Höhenmeter

Rast

Streckenprofil

 

 

 

 

ca. 4 – 5 Stunden

10 km Rund-Tour ab 56154 Boppard

310 m

mehrere Pausen zwischen den Einheiten

Waldwege, Übungen auf ebenen Flächen, Single-Trails, flowige Abfahren


Packliste für dieses Erlebnis

 

 

 

Geeignet für

Ungeeignet für

• funktionstüchtiges Mountainbike, Helm, Schutzbrille, Langfinger-Handschuhe

• Ersatzschlauch, Luftpumpe, Flickzeug, benötigtes Werkzeug

• Rucksack mit wettergerechter Kleidung, ggf. Regenschutz, ggf. Sonnenschutz, Verpflegung, mind. 2 l Wasser, Bargeld, Handy

 

Mountainbike-Anfänger und Wiedereinsteiger

Biker unter 16 Jahren


Fotoalbum MTB-Kurs Ladies

Anreise

Start & Ziel:

56154 Boppard Buchholz, Parkplatz zwischen B327 und den Bahngleisen am Bahnhof
 
Parkplatz:                                           
kostenfrei direkt am Startpunkt

 

Anreise zum Startpunkt:
Mit dem Auto: A61, Abfahrt Boppard Richtung Boppard Buchholz Bahnhof (Bomag)  
Mit der Bahn: ab Boppard mit der Hunsrückbahn bis Buchholz

Mit dem Bus: ab Koblenz oder Emmelshausen: Bus 620 / 621 bis Buchholz Bahnhof

 

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